متتبع لياقة بدنية رائع، نموذج تسعير رهيب
توضع معظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية على معصمك، ولكن Oura هي الرائدة في الاتجاه المتزايد نحو الحلقات الذكية - وهي أجهزة أصغر حجمًا وأكثر إحكاما توفر لك من تشتيت الإشعارات وتتيح لك ارتداء ساعة تقليدية (أو لا شيء على الإطلاق). 
يعد Gen 3 خطوة مهمة لشركة Oura لأنه لا يقوم فقط بترقية تقنية التتبع الخاصة بالشركة، ولكنه ينتقل أيضًا إلى نموذج اشتراك مثير للجدل مما يعني أنه للحصول على أقصى استفادة من Oura، سيتعين عليك متابعة التكلفة الأولية من خلال رسوم العضوية الشهرية 5.99 دولارًا.
لقد كنت أرتدي الجيل 3 يوميًا منذ أكثر من عام الآن، وقد أعجبت بشدة بمدى سلاسة تعامله مع تتبع اللياقة البدنية بشكل غير ملحوظ.
من ناحية أخرى، لقد استفدت من الاشتراك المجاني الذي قدمته لي Oura، وأظن أن معظم الناس سيجدون أن هذا لا يكفي لتبرير التكلفة الباهظة على المدى الطويل، وهو محدود جدًا بدون العضوية يستحق كل هذا العناء على الإطلاق.
الشكل الأصلي - المسمى "التراث" - دائري ولكن بحافة مسطحة على جانب واحد، على الرغم من أنه مقابل 50 دولارًا إضافيًا يمكنك الحصول على نسخة "Horizon" التي تكون مستديرة تمامًا باستثناء نقرة صغيرة على الجانب السفلي.
يضيف هذا الطراز أيضًا خيارًا حصريًا للون الذهبي الوردي، على الرغم من أنه يمكنك في كلتا الحالتين الاختيار من بين اللون الذهبي أو الفضي أو الأسود أو اللون الأسود غير اللامع المسمى "Stealth".
على الرغم من الأسماء، وحقيقة أن Oura تتقاضى علاوة قدرها 100-200 دولار للنماذج الخفية والذهبية والذهبية الوردية، فإن جميع الخواتم مصنوعة من نفس المزيج من البلاستيك والتيتانيوم مع طلاء ملون، لذلك أنت حقًا تختار فقط اللون.
ربما لا ينبغي عليك أن تتوقع أن يصبح هذا خاتمًا تقليديًا، إلا في لمحة سريعة.
ومن الجدير أيضًا معرفة أن الطلاء يمكن خدشه بسهولة. بعد مرور عام، أصبحت Oura مليئة بالخدوش الصغيرة والسحجات من كل جانب. هذا لا يزعجني حقًا، ومن الإنصاف أن أورا يحذر من أنه "مع الارتداء اليومي، قد يصاب الخاتم بالخدوش"، ولكن كن مستعدًا لأن هذا لن يبقى خاليًا من العيوب لفترة طويلة.
نظرًا لأنه خاتم، فسيتعين عليك أيضًا التأكد من طلب الحجم الصحيح - ولحسن الحظ، ستشحن لك Oura مجموعة مقاسات مجانية مع مجموعة من الحلقات البلاستيكية لمساعدتك في معرفة حجم الخاتم الخاص بك والتأكد من طلب المقاس الصحيح. واحد. توصي الشركة بارتداء الخاتم في إصبعك الأول من أجل التتبع الأمثل، على الرغم من أنه يعمل بشكل جيد في أي مكان آخر إذا كنت تفضل ذلك.
على الرغم من أن Oura تبدو كخاتم "حقيقي"، إلا أنها أكثر سمكًا بشكل ملحوظ من معظم المجوهرات - بما يكفي لكي يلاحظها الآخرون ويعلقون عليها - لذلك ربما لا ينبغي عليك أن تتوقع أن يتم اعتبار هذا الخاتم تقليديًا، إلا عند يلمح.
هذا صحيح بشكل خاص في اللحظات التي تضيء فيها المستشعرات الموجودة داخل الخاتم، وغالبًا ما تلقي توهجًا أخضر أو أحمر باهتًا يسهل عادةً تجاهله، على الرغم من أن اللمسة تشتت الانتباه إذا ألقيت نظرة خاطفة عليه ليلًا أثناء محاولتك النوم.
وتأكدت Oura أيضًا من أن الخاتم مقاوم للماء، على ما يبدو حتى عمق 100 متر. سأكون متوترًا أثناء السباحة فيه، لأنه حتى لو كان مناسبًا، فإنه عرضة للانزلاق من إصبعي عندما يكون مبللاً، لكن هذا يعني أنني لا أفكر مرتين في ارتدائه أثناء الاستحمام أو غسل يدي.
إلى جانب وظيفة تتبع النوم، هذا يعني أن هذا هو الخاتم الذي من المتوقع حقًا أن ترتديه على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، باستثناء عند الشحن. لحسن الحظ أنها مريحة بما فيه الكفاية أن هذا يعمل. قد تقلق بشأن الدمامل الثلاثة الصغيرة المرتفعة في الداخل والتي تساعد في توفير مساحة لأجهزة الاستشعار للعمل بشكل أفضل، لكنها لم تزعجني أبدًا، وإذا كان هناك أي شيء يساعد في تثبيت الخاتم في مكانها.
في نهاية المطاف، أجد Oura أكثر راحة عند ارتدائها طوال اليوم، كل يوم مقارنة بمعظم أجهزة التتبع التي تعتمد على المعصم، وخاصة أثناء النوم - وهذا أسهل بكثير من تجاهل ساعة اليد الضخمة.
في الواقع، المرة الوحيدة التي تثير فيها Oura أعصابي هي للأسف أثناء ممارسة التمارين الرياضية. إنه جيد لمعظم التمارين الرياضية، من الجري إلى اليوغا، لكن لا يمكنني ارتدائه على الإطلاق أثناء تسلق الصخور أو رفع الأثقال، حيث تكون قبضتك ذات أهمية قصوى. وهذا صحيح بالنسبة لمعظم الخواتم بالطبع، ولكنه سبب للتفكير في جهاز تتبع المعصم التقليدي إذا كان أي من هذين التمرينين نموذجيًا بالنسبة لك.
مع أخذ ذلك في الاعتبار، لا ينصب التركيز على تتبع اللياقة البدنية. نعم، ستقوم الخاتم بتتبع عدد خطواتك لهذا اليوم، وتسجيل معدل ضربات القلب أثناء التدريبات، وتمنحك درجة نشاطك اليومي. ولكنه لن يحاول تسجيل المئات من التمارين المختلفة، أو تسجيل مسارات الجري، أو التعرف على حركات رفع الأثقال، أو أي شيء آخر على هذا المنوال.
وبدلاً من ذلك، ينصب التركيز على الراحة والتعافي والنظرة الأوسع للرفاهية البدنية. ولهذا السبب فإن أول شيء تراه عند فتح التطبيق هو درجة "الاستعداد" من 100. استنادًا بشكل أساسي إلى معدل ضربات القلب أثناء الراحة، يهدف هذا إلى أن يكون مقياسًا لمدى استعداد جسمك للتمرين والنشاط، وإرشادك بشأن ما إذا كان يجب أن تأخذ اليوم بسهولة أو تمارس التمارين الرياضية.
إنها فكرة رائعة من الناحية النظرية، على الرغم من أنني لست متأكدًا من مدى فائدتها عمليًا. أنا أتدرب بناءً على روتين صارم جدًا، لذا فإن درجة الاستعداد المنخفضة في يوم من الأيام لن تمنعني من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية - على الرغم من أنها قد تساعدني في تبرير جلسة سيئة. إذا كان لديك جدول زمني أكثر مرونة، فقد تحصل على فائدة أكبر، حيث تتعامل مع كل يوم وفقًا لما يكون جسمك مستعدًا له.
الاستعداد يتبعه درجة النوم، وهي مألوفة أكثر. يأخذ هذا في الاعتبار طول نومك بالإضافة إلى الانقطاعات والعمق ومعدل ضربات القلب ومستويات الأكسجين في الدم طوال الليل، ويتم إقران النتيجة بنصائح حول كيفية تحسين راحتك في المستقبل.
لقد لاحظت بالتأكيد بعض الأخطاء في تتبع النوم، غالبًا بسبب المبالغة في قياس الوقت الذي أقضيه في النوم - غالبًا ما يتم احتساب الوقت الذي أقضيه مستلقيًا على السرير أثناء الاستيقاظ في مقياس النوم الإجمالي. لكن في أغلب الأحيان، يتوافق التتبع مع ما أراه من تقنياتي الأخرى وحدسي الخاص حول مدى جودة نومي.
أخيرًا، بفضل مستشعرات درجة حرارة الجلد، هناك أيضًا خيار لتتبع الدورة الشهرية، على الرغم من أنه نظرًا لعدم وجود فترات لدي، لم أتمكن من اختبار ذلك بنفسي.
وهذا يعني أن التطبيق يمكن أن يكون بسيطًا أو معقدًا كما تريد. إذا اخترت الخيار الأخير، فهو حقًا متعمق بشكل منعش، مع مجموعة كبيرة من البيانات وخيار سحب المخططات والرسوم البيانية التي توضح التغييرات بمرور الوقت لكل درجة فردية تقريبًا. لا تتيح لك العديد من التطبيقات القيام بذلك.
الجانب السلبي هو أنك لن تحصل على كل هذه البيانات إلا إذا دفعت مقابل عضوية Oura الشهرية البالغة 5.99 دولارًا . إذا لم تكن على استعداد للالتزام برسوم شهرية، فكل ما تحصل عليه هو النقاط الثلاث الرئيسية. هذا كل شيء - لا توجد بيانات أعمق، ولا شيء للتعمق فيه، ولا حتى معدل ضربات القلب أو عدد الخطوات.
إنها محدودة بشكل محرج، مما يجعل Oura عديمة الفائدة تقريبًا بدون عضوية. وهذا على النقيض من الطريقة التي تعاملت بها Fitbit مع اشتراكها المميز، والذي يضيف بيانات أعمق لأولئك الذين يحتاجون إليها، مع الاستمرار في السماح للمستخدمين الأساسيين بالوصول إلى التتبع الأساسي الذي يتوقعونه.
ابحث في Reddit وستجد بعض المستخدمين يبلغون عن أنهم تمكنوا من الوصول إلى مزيد من المعلومات دون الدفع عن طريق ربط تطبيق Oura الخاص بهم بـ Google Fit أو Apple Health للحصول على المعلومات الموجودة في تلك التطبيقات، ولكن النتائج تبدو غير متسقة، لذلك لن أعتمد على ذلك على ذلك كوسيلة للتحايل على رسوم Oura الشهرية.
إنها محدودة بشكل محرج، مما يجعل Oura عديمة الفائدة تقريبًا بدون عضوية.
لا يساعدني حسن النية أن التطبيق غير متناسق قليلاً في إرسال الإشعارات. لقد قمت بتمكين جميع أذوناته على هاتفي الذي يعمل بنظام Android، ومع ذلك لا أحصل إلا في بعض الأحيان على التنبيهات الموعودة بشأن استعدادي اليومي أو عندما يجب أن أتوجه إلى السرير.
والأمر الأكثر خطورة هو أنه لا يعطيني أبدًا إشعارًا بـ "انخفاض طاقة البطارية"، مما يعني أنني غالبًا ما أكتشف بعد فوات الأوان أن الخاتم قد مات وقد فاتني ساعات أو حتى أيام من التتبع دون سبب وجيه. مع عدم وجود عرض أو تنبيهات أخرى على الخاتم للمساعدة هنا، يجب أن يكون التطبيق أفضل.
يعد هذا أمرًا مهمًا بالنسبة للجهاز الذي من المتوقع أن تستخدمه على مدار الساعة، ويعمل لفترة أطول من العديد من أجهزة تتبع المعصم الأكثر تقدمًا - على الرغم من أنه إذا كان هذا هو الدافع الرئيسي لديك، فإن بعض الساعات من Withings وغيرها من الشركات لا تزال تتمتع ببطارية Oura.
تتم عملية الشحن بواسطة قرص شحن دائري صغير مزود بعمود مرتفع لتثبيت الخاتم في مكانها أثناء الشحن. إنه صغير الحجم بما يكفي للسفر معه، ولا يحتاج إلا إلى منفذ USB للطاقة، مما يجعل من السهل الاحتفاظ به بواسطة جهاز كمبيوتر أو على طاولة بجانب السرير إذا كان لديك USB متاحًا في مكان قريب.
يستغرق الشحن الكامل ما يزيد قليلاً عن ساعة، لذا سيتعين عليك بذل الجهد لتوفير الوقت لذلك، على الرغم من أنك لن تضطر إلى التخلي عن ليلة كاملة من تتبع النوم لشحنه طوال الليل إلا إذا كنت ترغب في ذلك.
(ملاحظة جانبية: على الرغم من الأسعار الأمريكية، فإن Oura تقوم بشحن الخاتم إلى جميع أنحاء العالم، لذا لا يزعجك ذلك.)
وهذا يعني أنه حتى أرخص Oura يتم تقويضه بسعر 249 دولارًا Apple Watch SE ، في حين أن أحدث Apple Watch 8 بسعر 399 دولارًا أرخص من العديد من خيارات Oura. تكلف كل أجهزة Fitbit الموجودة في السوق تقريبًا أقل، حيث يأتي جهاز Sense 2 بسعر 299 دولارًا فقط بنفس سعر جهاز Oura الأرخص.
وذلك قبل أن نصل إلى رسوم الاشتراك الشهري البالغة 5.99 دولارًا. يحصل مستخدمو Apple Watch على وظائف كاملة دون أي رسوم إضافية، وعلى الرغم من أن فئة Fitbit Premium التي تبلغ 9.99 دولارًا أمريكيًا تعتبر أكثر تكلفة، إلا أنها أيضًا أكثر اختيارية - حيث تتوفر الكثير من البيانات الأساسية بدون رسوم عضوية، على عكس تجربة Oura المحدودة بشكل سخيف.
خيار آخر هو متعقب Whoop غير العادي . مثل Oura، لا يوجد عرض من أي نوع، ويركز تتبعه على معدل ضربات القلب والتعافي. كما يتطلب أيضًا اشتراكًا باهظ الثمن - أكثر من اشتراك Oura - ولكن جهاز التتبع نفسه متضمن مجانًا، وكذلك ترقيات إصدارات الأجهزة الجديدة عند إطلاقها.
تحقق من تصنيفنا لأفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية للحصول على عدد قليل من الخيارات الإضافية خارج تلك العلامات التجارية.
إذا كان بإمكانك تحمل إنفاق مئات الدولارات مقدمًا ورسوم شهرية مستمرة، فستحصل على جهاز تتبع لياقة بدنية بسيط وسري وسهل الاستخدام ويحمل الكثير من البيانات.
لن يناسبك ذلك إذا كان اهتمامك الرئيسي هو تتبع تمرينك الفعلي، لكن الكثير قد يفضلون النهج الأكثر شمولية، مع تركيزه على الراحة والاستجمام بدلاً من تحقيق علاقات عامة جديدة.
المشكلة ببساطة هي أن Ring Gen 3 سيكون جهاز تعقب باهظ الثمن حتى بدون رسوم الاشتراك. ضع ذلك في الاعتبار وسيبدو الأمر وكأنه ابتزاز، خاصة وأن الحد الأدنى من البيانات المتاحة بدون عضوية يجعل الخاتم عديمة الفائدة تقريبًا.
إذا لم يكن المال عائقًا وكنت تريد حقًا جهاز تعقب يعتمد على الخاتم، فإن Oura رائع. ولكن من الأفضل لأي شخص آخر أن يحتفظ ببياناته على معصمه.
توضع معظم أجهزة تتبع اللياقة البدنية على معصمك، ولكن Oura هي الرائدة في الاتجاه المتزايد نحو الحلقات الذكية - وهي أجهزة أصغر حجمًا وأكثر إحكاما توفر لك من تشتيت الإشعارات وتتيح لك ارتداء ساعة تقليدية (أو لا شيء على الإطلاق).
يعد Gen 3 خطوة مهمة لشركة Oura لأنه لا يقوم فقط بترقية تقنية التتبع الخاصة بالشركة، ولكنه ينتقل أيضًا إلى نموذج اشتراك مثير للجدل مما يعني أنه للحصول على أقصى استفادة من Oura، سيتعين عليك متابعة التكلفة الأولية من خلال رسوم العضوية الشهرية 5.99 دولارًا.
لقد كنت أرتدي الجيل 3 يوميًا منذ أكثر من عام الآن، وقد أعجبت بشدة بمدى سلاسة تعامله مع تتبع اللياقة البدنية بشكل غير ملحوظ.
من ناحية أخرى، لقد استفدت من الاشتراك المجاني الذي قدمته لي Oura، وأظن أن معظم الناس سيجدون أن هذا لا يكفي لتبرير التكلفة الباهظة على المدى الطويل، وهو محدود جدًا بدون العضوية يستحق كل هذا العناء على الإطلاق.
التصميم والبناء
- مجموعة من الألوان والتشطيبات
- شكلين للاختيار من بينها
- ثمانية مقاسات - مع مجموعة مقاسات مجانية
- الخدوش بسهولة
الشكل الأصلي - المسمى "التراث" - دائري ولكن بحافة مسطحة على جانب واحد، على الرغم من أنه مقابل 50 دولارًا إضافيًا يمكنك الحصول على نسخة "Horizon" التي تكون مستديرة تمامًا باستثناء نقرة صغيرة على الجانب السفلي.
يضيف هذا الطراز أيضًا خيارًا حصريًا للون الذهبي الوردي، على الرغم من أنه يمكنك في كلتا الحالتين الاختيار من بين اللون الذهبي أو الفضي أو الأسود أو اللون الأسود غير اللامع المسمى "Stealth".
على الرغم من الأسماء، وحقيقة أن Oura تتقاضى علاوة قدرها 100-200 دولار للنماذج الخفية والذهبية والذهبية الوردية، فإن جميع الخواتم مصنوعة من نفس المزيج من البلاستيك والتيتانيوم مع طلاء ملون، لذلك أنت حقًا تختار فقط اللون.
ربما لا ينبغي عليك أن تتوقع أن يصبح هذا خاتمًا تقليديًا، إلا في لمحة سريعة.
ومن الجدير أيضًا معرفة أن الطلاء يمكن خدشه بسهولة. بعد مرور عام، أصبحت Oura مليئة بالخدوش الصغيرة والسحجات من كل جانب. هذا لا يزعجني حقًا، ومن الإنصاف أن أورا يحذر من أنه "مع الارتداء اليومي، قد يصاب الخاتم بالخدوش"، ولكن كن مستعدًا لأن هذا لن يبقى خاليًا من العيوب لفترة طويلة.
نظرًا لأنه خاتم، فسيتعين عليك أيضًا التأكد من طلب الحجم الصحيح - ولحسن الحظ، ستشحن لك Oura مجموعة مقاسات مجانية مع مجموعة من الحلقات البلاستيكية لمساعدتك في معرفة حجم الخاتم الخاص بك والتأكد من طلب المقاس الصحيح. واحد. توصي الشركة بارتداء الخاتم في إصبعك الأول من أجل التتبع الأمثل، على الرغم من أنه يعمل بشكل جيد في أي مكان آخر إذا كنت تفضل ذلك.
على الرغم من أن Oura تبدو كخاتم "حقيقي"، إلا أنها أكثر سمكًا بشكل ملحوظ من معظم المجوهرات - بما يكفي لكي يلاحظها الآخرون ويعلقون عليها - لذلك ربما لا ينبغي عليك أن تتوقع أن يتم اعتبار هذا الخاتم تقليديًا، إلا عند يلمح.
هذا صحيح بشكل خاص في اللحظات التي تضيء فيها المستشعرات الموجودة داخل الخاتم، وغالبًا ما تلقي توهجًا أخضر أو أحمر باهتًا يسهل عادةً تجاهله، على الرغم من أن اللمسة تشتت الانتباه إذا ألقيت نظرة خاطفة عليه ليلًا أثناء محاولتك النوم.
وتأكدت Oura أيضًا من أن الخاتم مقاوم للماء، على ما يبدو حتى عمق 100 متر. سأكون متوترًا أثناء السباحة فيه، لأنه حتى لو كان مناسبًا، فإنه عرضة للانزلاق من إصبعي عندما يكون مبللاً، لكن هذا يعني أنني لا أفكر مرتين في ارتدائه أثناء الاستحمام أو غسل يدي.
إلى جانب وظيفة تتبع النوم، هذا يعني أن هذا هو الخاتم الذي من المتوقع حقًا أن ترتديه على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، باستثناء عند الشحن. لحسن الحظ أنها مريحة بما فيه الكفاية أن هذا يعمل. قد تقلق بشأن الدمامل الثلاثة الصغيرة المرتفعة في الداخل والتي تساعد في توفير مساحة لأجهزة الاستشعار للعمل بشكل أفضل، لكنها لم تزعجني أبدًا، وإذا كان هناك أي شيء يساعد في تثبيت الخاتم في مكانها.
في نهاية المطاف، أجد Oura أكثر راحة عند ارتدائها طوال اليوم، كل يوم مقارنة بمعظم أجهزة التتبع التي تعتمد على المعصم، وخاصة أثناء النوم - وهذا أسهل بكثير من تجاهل ساعة اليد الضخمة.
في الواقع، المرة الوحيدة التي تثير فيها Oura أعصابي هي للأسف أثناء ممارسة التمارين الرياضية. إنه جيد لمعظم التمارين الرياضية، من الجري إلى اليوغا، لكن لا يمكنني ارتدائه على الإطلاق أثناء تسلق الصخور أو رفع الأثقال، حيث تكون قبضتك ذات أهمية قصوى. وهذا صحيح بالنسبة لمعظم الخواتم بالطبع، ولكنه سبب للتفكير في جهاز تتبع المعصم التقليدي إذا كان أي من هذين التمرينين نموذجيًا بالنسبة لك.
اللياقة البدنية والتتبع
- معدل ضربات القلب اليومي وتتبع النوم
- مراقبة التمارين الأساسية للغاية
- التركيز على الراحة والتعافي
مع أخذ ذلك في الاعتبار، لا ينصب التركيز على تتبع اللياقة البدنية. نعم، ستقوم الخاتم بتتبع عدد خطواتك لهذا اليوم، وتسجيل معدل ضربات القلب أثناء التدريبات، وتمنحك درجة نشاطك اليومي. ولكنه لن يحاول تسجيل المئات من التمارين المختلفة، أو تسجيل مسارات الجري، أو التعرف على حركات رفع الأثقال، أو أي شيء آخر على هذا المنوال.
وبدلاً من ذلك، ينصب التركيز على الراحة والتعافي والنظرة الأوسع للرفاهية البدنية. ولهذا السبب فإن أول شيء تراه عند فتح التطبيق هو درجة "الاستعداد" من 100. استنادًا بشكل أساسي إلى معدل ضربات القلب أثناء الراحة، يهدف هذا إلى أن يكون مقياسًا لمدى استعداد جسمك للتمرين والنشاط، وإرشادك بشأن ما إذا كان يجب أن تأخذ اليوم بسهولة أو تمارس التمارين الرياضية.
إنها فكرة رائعة من الناحية النظرية، على الرغم من أنني لست متأكدًا من مدى فائدتها عمليًا. أنا أتدرب بناءً على روتين صارم جدًا، لذا فإن درجة الاستعداد المنخفضة في يوم من الأيام لن تمنعني من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية - على الرغم من أنها قد تساعدني في تبرير جلسة سيئة. إذا كان لديك جدول زمني أكثر مرونة، فقد تحصل على فائدة أكبر، حيث تتعامل مع كل يوم وفقًا لما يكون جسمك مستعدًا له.
الاستعداد يتبعه درجة النوم، وهي مألوفة أكثر. يأخذ هذا في الاعتبار طول نومك بالإضافة إلى الانقطاعات والعمق ومعدل ضربات القلب ومستويات الأكسجين في الدم طوال الليل، ويتم إقران النتيجة بنصائح حول كيفية تحسين راحتك في المستقبل.
لقد لاحظت بالتأكيد بعض الأخطاء في تتبع النوم، غالبًا بسبب المبالغة في قياس الوقت الذي أقضيه في النوم - غالبًا ما يتم احتساب الوقت الذي أقضيه مستلقيًا على السرير أثناء الاستيقاظ في مقياس النوم الإجمالي. لكن في أغلب الأحيان، يتوافق التتبع مع ما أراه من تقنياتي الأخرى وحدسي الخاص حول مدى جودة نومي.
أخيرًا، بفضل مستشعرات درجة حرارة الجلد، هناك أيضًا خيار لتتبع الدورة الشهرية، على الرغم من أنه نظرًا لعدم وجود فترات لدي، لم أتمكن من اختبار ذلك بنفسي.
خصائص البرامج
- تطبيق بسيط مع الكثير من البيانات
- إشعارات غير موثوقة
- محدودة للغاية دون عضوية
وهذا يعني أن التطبيق يمكن أن يكون بسيطًا أو معقدًا كما تريد. إذا اخترت الخيار الأخير، فهو حقًا متعمق بشكل منعش، مع مجموعة كبيرة من البيانات وخيار سحب المخططات والرسوم البيانية التي توضح التغييرات بمرور الوقت لكل درجة فردية تقريبًا. لا تتيح لك العديد من التطبيقات القيام بذلك.
الجانب السلبي هو أنك لن تحصل على كل هذه البيانات إلا إذا دفعت مقابل عضوية Oura الشهرية البالغة 5.99 دولارًا . إذا لم تكن على استعداد للالتزام برسوم شهرية، فكل ما تحصل عليه هو النقاط الثلاث الرئيسية. هذا كل شيء - لا توجد بيانات أعمق، ولا شيء للتعمق فيه، ولا حتى معدل ضربات القلب أو عدد الخطوات.
إنها محدودة بشكل محرج، مما يجعل Oura عديمة الفائدة تقريبًا بدون عضوية. وهذا على النقيض من الطريقة التي تعاملت بها Fitbit مع اشتراكها المميز، والذي يضيف بيانات أعمق لأولئك الذين يحتاجون إليها، مع الاستمرار في السماح للمستخدمين الأساسيين بالوصول إلى التتبع الأساسي الذي يتوقعونه.
ابحث في Reddit وستجد بعض المستخدمين يبلغون عن أنهم تمكنوا من الوصول إلى مزيد من المعلومات دون الدفع عن طريق ربط تطبيق Oura الخاص بهم بـ Google Fit أو Apple Health للحصول على المعلومات الموجودة في تلك التطبيقات، ولكن النتائج تبدو غير متسقة، لذلك لن أعتمد على ذلك على ذلك كوسيلة للتحايل على رسوم Oura الشهرية.
إنها محدودة بشكل محرج، مما يجعل Oura عديمة الفائدة تقريبًا بدون عضوية.
لا يساعدني حسن النية أن التطبيق غير متناسق قليلاً في إرسال الإشعارات. لقد قمت بتمكين جميع أذوناته على هاتفي الذي يعمل بنظام Android، ومع ذلك لا أحصل إلا في بعض الأحيان على التنبيهات الموعودة بشأن استعدادي اليومي أو عندما يجب أن أتوجه إلى السرير.
والأمر الأكثر خطورة هو أنه لا يعطيني أبدًا إشعارًا بـ "انخفاض طاقة البطارية"، مما يعني أنني غالبًا ما أكتشف بعد فوات الأوان أن الخاتم قد مات وقد فاتني ساعات أو حتى أيام من التتبع دون سبب وجيه. مع عدم وجود عرض أو تنبيهات أخرى على الخاتم للمساعدة هنا، يجب أن يكون التطبيق أفضل.
البطارية و شحن
- بطارية تصل إلى سبعة أيام
- شاحن مدمج
يعد هذا أمرًا مهمًا بالنسبة للجهاز الذي من المتوقع أن تستخدمه على مدار الساعة، ويعمل لفترة أطول من العديد من أجهزة تتبع المعصم الأكثر تقدمًا - على الرغم من أنه إذا كان هذا هو الدافع الرئيسي لديك، فإن بعض الساعات من Withings وغيرها من الشركات لا تزال تتمتع ببطارية Oura.
تتم عملية الشحن بواسطة قرص شحن دائري صغير مزود بعمود مرتفع لتثبيت الخاتم في مكانها أثناء الشحن. إنه صغير الحجم بما يكفي للسفر معه، ولا يحتاج إلا إلى منفذ USB للطاقة، مما يجعل من السهل الاحتفاظ به بواسطة جهاز كمبيوتر أو على طاولة بجانب السرير إذا كان لديك USB متاحًا في مكان قريب.
يستغرق الشحن الكامل ما يزيد قليلاً عن ساعة، لذا سيتعين عليك بذل الجهد لتوفير الوقت لذلك، على الرغم من أنك لن تضطر إلى التخلي عن ليلة كاملة من تتبع النوم لشحنه طوال الليل إلا إذا كنت ترغب في ذلك.
المواصفات
| المادة | التيتانيوم والبلاستيك |
|---|---|
| مقاومة الماء | حتى عمق 100 متر |
| مستشعر معدل ضربات القلب | نعم |
| مستشعر الأكسجين في الدم | نعم |
| أجهزة استشعار التصوير الضوئي بالأشعة تحت الحمراء (PPG) | نعم |
| أجهزة استشعار لدرجة حرارة الجلد | نعم |
| عمر البطارية | تصل إلى 7 أيام |
| الوزن | 4-6 جرام |
السعر والتوافر
وهنا تكمن المشكلة. Oura Ring Gen 3 باهظ الثمن. أرخص ما يمكنك الحصول عليه هو 299 دولارًا للشكل التراثي باللون الفضي أو الأسود، لكن الأسعار ترتفع إلى 549 دولارًا للطراز Horizon باللون الذهبي الوردي.(ملاحظة جانبية: على الرغم من الأسعار الأمريكية، فإن Oura تقوم بشحن الخاتم إلى جميع أنحاء العالم، لذا لا يزعجك ذلك.)
وهذا يعني أنه حتى أرخص Oura يتم تقويضه بسعر 249 دولارًا Apple Watch SE ، في حين أن أحدث Apple Watch 8 بسعر 399 دولارًا أرخص من العديد من خيارات Oura. تكلف كل أجهزة Fitbit الموجودة في السوق تقريبًا أقل، حيث يأتي جهاز Sense 2 بسعر 299 دولارًا فقط بنفس سعر جهاز Oura الأرخص.
وذلك قبل أن نصل إلى رسوم الاشتراك الشهري البالغة 5.99 دولارًا. يحصل مستخدمو Apple Watch على وظائف كاملة دون أي رسوم إضافية، وعلى الرغم من أن فئة Fitbit Premium التي تبلغ 9.99 دولارًا أمريكيًا تعتبر أكثر تكلفة، إلا أنها أيضًا أكثر اختيارية - حيث تتوفر الكثير من البيانات الأساسية بدون رسوم عضوية، على عكس تجربة Oura المحدودة بشكل سخيف.
خيار آخر هو متعقب Whoop غير العادي . مثل Oura، لا يوجد عرض من أي نوع، ويركز تتبعه على معدل ضربات القلب والتعافي. كما يتطلب أيضًا اشتراكًا باهظ الثمن - أكثر من اشتراك Oura - ولكن جهاز التتبع نفسه متضمن مجانًا، وكذلك ترقيات إصدارات الأجهزة الجديدة عند إطلاقها.
تحقق من تصنيفنا لأفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية للحصول على عدد قليل من الخيارات الإضافية خارج تلك العلامات التجارية.
الإيجابيات:
- يتميز بتصميم بسيط وجاذب يسهل فهمه واستخدامه.
- يوفر بيئة خالية من الشاشات والإخطارات التي يمكن أن تشتت الانتباه وتعيق التركيز.
- يتميز بنظام تتبع يركز بشكل أساسي على عملية التعافي، مما يساعد المستخدمين على تحقيق أهدافهم الصحية بفعالية.
السلبيات:
- يعتبر سعره مرتفعًا مقارنة ببعض البدائل الأخرى.
- يعتمد بشكل كبير على الاشتراك المدفوع للاستفادة الكاملة من ميزاته وخدماته.
- قد يكون تتبع التجارب محدودًا بعض الشيء، مما قد يقيّد من قدرة المستخدمين على استكشاف مجموعة واسعة من النشاطات أو الممارسات الصحية.
الحكم
يعد Oura Ring Gen 3 قطعة رائعة من الأجهزة التي يعيقها نموذج التسعير العدواني.إذا كان بإمكانك تحمل إنفاق مئات الدولارات مقدمًا ورسوم شهرية مستمرة، فستحصل على جهاز تتبع لياقة بدنية بسيط وسري وسهل الاستخدام ويحمل الكثير من البيانات.
لن يناسبك ذلك إذا كان اهتمامك الرئيسي هو تتبع تمرينك الفعلي، لكن الكثير قد يفضلون النهج الأكثر شمولية، مع تركيزه على الراحة والاستجمام بدلاً من تحقيق علاقات عامة جديدة.
المشكلة ببساطة هي أن Ring Gen 3 سيكون جهاز تعقب باهظ الثمن حتى بدون رسوم الاشتراك. ضع ذلك في الاعتبار وسيبدو الأمر وكأنه ابتزاز، خاصة وأن الحد الأدنى من البيانات المتاحة بدون عضوية يجعل الخاتم عديمة الفائدة تقريبًا.
إذا لم يكن المال عائقًا وكنت تريد حقًا جهاز تعقب يعتمد على الخاتم، فإن Oura رائع. ولكن من الأفضل لأي شخص آخر أن يحتفظ ببياناته على معصمه.
التسميات
مراجعات